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Les bienfaits du yoga pour les débutants
Le Yoga est une pratique de bien-être et de relaxation. Véritable mine d’or pour les anciens ainsi que pour les débutants, le Yoga va bien au-delà d’un simple exercice physique avec des poses particulières. Ainsi, envisagez-vous de le pratiquer ? …
Quel type d’exercice peut augmenter la force musculaire?
Pour développer sa force musculaire, il est important d’activer le maximum de fibres musculaires. L’activation simultanée des différents groupes musculaires est optimisée par les exercices composés. Ce genre d’exercice vous permet de solliciter non seulement le plus grand nombre de …
Dani Alves : footballeur international brésilien et arrière droit / milieu de terrain Pumas UNAM
Après FC Barcelone, Dani Alves signe avec les Pumas de l’UNAM. Le joueur brésilien de 39 ans a 44 titres à son actif hors-mis les matchs de la coupe du monde. Malgré son âge, le joueur à de bonnes capacités …
Plateau et stagnation en perte de poids : explication ?
Déjà grande source de stress chez bon nombre de personnes, la prise de poids le devient encore plus lorsque survient le plateau. Ce dernier vient en effet bloquer la motivation installée durant les programmes et séances d’entraînement. Qu’est ce …